Gesundheit & Prävention


Warum mir Gesundheit so wichtig ist

Im Laufe der letzten Jahre bin ich oft an meine eigenen gesundheitlichen Grenzen gestoßen und habe nicht aufgegeben, bis ich für mich Wege und Methoden gefunden habe, bestmöglich gesund zu werden. 


Ich liebe meine Gesundheit und sie steht für mich mittlerweile an 1. Stelle! Daher verstehe ich jeden Menschen aus tiefster Seele, der seine Gesundheit schützen oder wiedererlangen möchte und werde ihn dabei bestmöglich unterstützen!

Im persönlichen Gespräch finden wir heraus, mit welchen Empfehlungen ich Dir weiterhelfen kann, um Deine Gesundheit zu verbessern oder zu erhalten!

Ayurveda 

"Wissen vom Leben"  - Gesund, glücklich und zufrieden leben und zur Einheit von Körper, Geist und Seele finden

Achtsamkeit

Bewusst im "Hier & Jetzt" leben ohne zu bewerten. Urteilsfrei beobachten, Gefühle fühlen und annehmen was ist

Meditation

Bewusst in der Stille Kraft tanken und Deinen Kopf freibekommen. Anspannung loslassen und gelassener im Alltag werden


Japanisches Heilströmen (JSJ)

Effektive Selbsthilfe zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Zur täglichen Anwendung und auch zur Soforthilfe

Meditation & Achtsamkeit

 

Was kann Dir Meditation und Achtsamkeit bringen?


Früher wurden Meditation und Achtsamkeit in die Esoterik Ecke geschoben. 

Heute sind sie anerkannte Methoden in der Gesundheitsprävention und haben, bei regelmäßiger Anwendung, laut verschiedenen wissenschaftlichen Studien, viele positive Wirkungen: 


  • Beste Methoden zur Regeneration und Entspannung für den Geist.
  • Körperliche Anspannung und seelischer Druck werden herab gesetzt. 
  • Wir werden gelassener und belastbarer im Alltag. 
  • Man tritt dem Leben positiver und offener entgegen.
  • Unsere Konzentration und Merkfähigkeit verbessert sich.
  • Weniger Stresshormone, mehr Wohlfühl-Hormone werden ausgeschüttet.
  • Burnout Prävention oder der Weg aus dem Burnout
  • Positive Auswirkung auf verschiedene psychische und physische Krankheitsbilder (lt. Arbeitsschutz). 

Beide Methoden kann ich Dir im persönlichen Coaching näher bringen und Du kannst ausprobieren und herausfinden, ob sie zu Dir passen und was sie Dir bringen!

Inhalte von Youtube werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf “Anzeigen”, um den Cookie-Richtlinien von Youtube zuzustimmen und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in der Youtube Datenschutzerklärung. Du kannst der Nutzung dieser Cookies jederzeit über deine eigenen Cookie-Einstellungen widersprechen.

Anzeigen

Inhalte von Youtube werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf “Anzeigen”, um den Cookie-Richtlinien von Youtube zuzustimmen und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in der Youtube Datenschutzerklärung. Du kannst der Nutzung dieser Cookies jederzeit über deine eigenen Cookie-Einstellungen widersprechen.

Anzeigen

Inhalte von Youtube werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf “Anzeigen”, um den Cookie-Richtlinien von Youtube zuzustimmen und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in der Youtube Datenschutzerklärung. Du kannst der Nutzung dieser Cookies jederzeit über deine eigenen Cookie-Einstellungen widersprechen.

Anzeigen